夫妻吵架闹离婚，如何改善恶化的关系

　　

　　吵架就是会口不择言。夫妻之间的争吵，虽然微不足道，但是还是有很多夫妻无法忍受对方的恶言相向，最后走向离婚。相爱的人，往往会更加知道对方的弱点，所以吵架的时候，戳到的都是痛处。说出去的话如同泼出去的水，伤害对方而不自知，感情破裂也不自知。

　　很多时候，夫妻吵架不是因为听不懂对方说的话，而是因为受够了，每次吵架，可能感觉发泄出来就好了，但你知道对方的心在流血吗，吵架可能一时过瘾，但却能伤到人心。所以，当吵架吵到婚姻分崩离析闹离婚的时候，一定要找准方法，改善关系。

　　一、哪几句话会导致夫妻吵架离婚

　　1.第一句：“你有完没完”

　　其实很多情侣或者夫妻在吵架的时候大多数都是不想有这个过程的。

　　谁都希望自己的感情幸福又甜蜜。但是当一个人总是揪住一个问题不放的时候，另一个人始终会觉得厌烦和无理取闹，就会说出“你有完没完”这样的话。但凡这句话脱口而出两个人的感情就出现了问题，这又成了无休止的争吵。

　　女人其实并不想和自己的男人吵架，但是有些事情真的是忍无可忍，自己作为一个女人，每天除了上下班回家还要带孩子。

　　而男人就连最简单的把鞋子摆放整齐都做不到，每次回到家里鞋子都是乱放。

　　女人有时候看见了就会提醒，但是慢慢的她觉得提醒的次数多了，这个男人依旧不改，自己说话就开始有些脾气。这种时候，老公来了一句“你有完没完？一天到晚就这样一件破事，还没完了。”

　　夫妻吵架不要把这句话挂在嘴边，会让一个人更加的生气。让他感受到不被尊重和理解。

　　2.第二句：“你以为你是谁？”

　　很多夫妻在说这句话的时候无异于把对方所有的身份都进行了一次否定，否定了你们在一起的所有时光，否定了他在你心里的位置，也否定了你们现在的夫妻关系。

　　当两个人吵架的时候，对方是站在夫妻的身份上和你讲道理才会有这样的摩擦和问题，而你突然反驳的一句话。让他感受到备受凌辱。

　　很多人总是习惯了一个人独处的时光，总是把温柔都给了陌生人，把脾气不好都留给了最爱自己的人。

　　当一对夫妻开始产生争吵的时候，另一方就会觉得对方的喋喋不休接受不了。所以用一句，“你以为你是谁？”试图减少对方对自己的管束。但这句话已经深深的伤害到了对方的心。

　　夫妻之间真是因为觉得两个人的关系已经达到了可以对另一方进行说教的地步才会多关心。而一句话让你和你们之间所有的亲密瓦解，会让那个人认为是自己高估了你们两个人的感情。等下次他再提醒你的时候，一定会反复的强调自己。

　　你们两个人的关系其实并没有想象中的那么美好。你们之间的关系就开始疏远了。

　　所以，无论如何都不要轻易将这句话说出口。从你说出口的那一刻就意味着是你主动的把对方推向了更远。

　　3.第三句：“是我当初瞎了眼，实在不行就离婚吧。”

　　回想你们在恋爱时候的美好，结婚前的所有愿望和誓言。却因为生活中的这些小事而吵得怒上心头，这个时候人们总是会把自己所有的愤怒和委屈全部表达出来。会把现在这一双减的悲苦人生当做自己一辈子的痛苦，可现实不过是到你的情绪逐渐恢复以后，你会发现。原来不过是一时情急。

　　还没吵几分钟就要把最绝的话都说出来，“我当初就是瞎了眼才喜欢你。实在不想走离婚吧，这日子也没法过了。”

　　这些话说出来的时候轻描淡写，却没想到离婚这两个字意义深重。一旦把所有的事情都做绝了，就很容易让人失去理智，有时候一不小心，离婚就真正的成为了现实。

　　如果有人恢复理智，那么就会选择退让。最害怕的是两个人都在气头上就选择同意离婚，想指责对方。如果生活中没有了另一半，我过的更好，如果一段话真正的说到了这个阶段。就真的覆水难收。

　　好好的生活却因为争吵变得支离破碎，难道这就是你们想要的结局吗？这些话就尽量永远都不要说出口。

　　二、吵架闹离婚怎么挽回

　　1.吵架之后，需要空间，需要平静

　　吵架后，两个人中的一个人最好去街上散步，去公园或爬山。最好不要呆在同一个空间里，因为吵架后双方的情绪无法立即得到缓解。如果你们看到对方在这个空间里做其他的事情，你们会更生气。所以最好的是，一个人选择离开家一段时间，不要呆在一个空间里，这样每个人都能冷静一段时间。

　　2.作为丈夫，必须宽宏大量，敢于承认错误

　　作为一个男人，不管是大是小，不管是不是因为自己的原因吵架，不管是不是自己的错，都应该做一个懂得照顾妻子的男人。也许在这个时候，她仍然不能理解你，不能接受你的道歉，但你必须深刻认识到这件事的严重性，然后道歉，逗他老婆不停地来笑。

　　3.作为妻子，必须宽容，敢于接受丈夫的道歉

　　也许是因为你丈夫原因吵架了。也许是因为你丈夫的挑衅。但只要丈夫道歉，你就不应该继续你的坚持，继续你自己的个人行为而不顾及对方的真实想法。你不能原谅他，但你可以适当地微笑，因为你的微笑是清晰的，退一步海阔天空，你的生活才能更加完美、幸福。

　　4.夫妻吵架，床头吵，床尾和

　　这是一句老话，从小到大我们都听说过。古语自然有自己的经验和论证，因为它是古人总结出来的观点。所以我们这里要说的是，当我们晚上休息的时候，两个人可以冷静地回顾从你的婚姻到现在的一些事情，你会发现另一个不同的是，知道你的行为不是正确的行为。为了你的幸福，为什么不给对方一个对未来的承诺。也许承诺无法实现，但它能让你对未来更加坚定。

　　5.吵架的第二天，一起去运动

　　夫妻通常有晨练的习惯。不管第二天谁先醒来，一定要叫你的老伴出去锻炼，如果对方不起床，你可以利用你们的感情给对方一个起床的理由，这活动不是你非得去，而是为了证明已经和好了，你们之间没有隔阂，只有你们做同样的事，你对未来会更有希望。

　　三、如何改善恶化的夫妻关系

　　1.不轻易谈离婚

　　刚结婚的夫妻缺乏子女的牵挂，在吵架时总把离婚挂在嘴边，经常以离婚当武器，可能是受原生家庭影响，例如自己的父母亲也常将离婚二字挂在嘴边，或是婚后的生活和婚前期许的模式差异太大，不知所措之下，只好以离婚当作威胁。

　　然而，脱口说出离婚的夫妻，通常只是情绪发泄，并非真的有离婚打算，但经常这样轻视婚姻，很容易使婚姻关系变得不如以往稳固。吵架时如果一方提离婚的说法，另一方会觉得受到威胁而感觉受伤，对婚姻的态度容易变得悲观。正如同我们儿时总担心父母对我们说：再不乖，就把你丢掉。相信没有人愿意尝试被人抛弃的感受。而当你的另一半在怒火之下，不慎说出离婚时，吵架时的气话别过度认真看待，试着以幽默的方法化解：‘不行啦！我这么爱你，怎么可以离婚！’说不定能让对方破涕为笑，久而久之，对方便也不会再轻易提离婚了。

　　2.不使用负面语言

　　发生争吵时切记‘对事不对人’，若是一时怒气攻心不小心做出人身攻击，伤害不但不会随著时间淡去，还会留下难以抹灭的伤痕。在一次次的沟通过程中，尽量学习避免负面语言，尝试摸索双方都能接受的模式，谨记一沟通法则‘人＋事’先褒奖对方，再来谈事情，例如：‘谢谢你开车，但是当你超车钻缝隙时我都好紧张，或者是我们不会迟到的慢慢开，我觉得好紧张！’。就会让对方感觉你只是对‘钻缝隙’这件事不满，而非否定他的人格。若想维持婚姻中的和平、保持一直充满爱的状态，就要多训练使用平和、尊重的方式进行沟通。

　　3.不一拖再拖

　　夫妻间引发争执的原因迟早都要面对与解决，若双方采取拒绝型态度，冷战一周后又自然和好，问题依旧存在，吵架的前因不积极处理，同样的问题就会不断发生。争执的过程或许辛苦，但千万别拒绝面对，当天的争执最好在当天就画下句点，隔夜仇只会引发更多情绪上的不满，有时当天无法想清楚，就让自己安静下来，想通了知道自己为什么生气、自己想要什么时，再继续沟通。

　　专家解析：

　　每个人都有自己的脾气和气性，所以相处的时候难免会有摩擦，如果发生了矛盾，两个人就坐下来心平气和的与对方进行沟通，而不是全靠嘴上输出。不想让幸福的婚姻走向终点，一定要先静下心来，冷静才能理智，安心下来才能够更好的处理和改善恶化的婚姻关系。

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